Landa mjukt i det nya året och unna dig midvintervila – läk och återhämta dig med härlig Restorative yoga. Innan livet börjar snurra fort igen efter helgerna igen, kan du slå an tonen och ge dig själv utrymme att göra kvalitativ återhämtning till en del av ditt nya liv. Dessa kvällar får du i en exklusiv, liten grupp möjlighet att prova ljuvlig restorative yoga och vila i olika positioner, mjukt hållen av kuddar och bolster. Platsen bidrar till upplevelsen – ljuvliga yogastugan, mitt världsarvet Gammelstads kyrkby, där stillheten finns i väggarna. Restorative yoga är precis som namnet avslöjar återhämtningsyoga. Här får kroppen stöd av kuddar,Läs mer

Julklappstips från Heart Song: PRESENTKORT PÅ ÅTERHÄMTNING När jag frågar mina kunder vad de önskar sig i livet är det så många som längtar efter mer tid för sig själv, stillhet och lugn. Den här julen är mitt tips att du ger någon du älskar ett presentkort på Restorative Yoga, för en stunds djup avslappning, återhämtning och stillhet. Eller varför inte önska ett själv? Restorative yoga är precis som namnet avslöjar återhämtningsyoga. Här får kroppen stöd av kuddar, bolster och block att vila i olika sköna positioner så att den kan komma ner i djup avslappning och därmed läka och återhämta sig på en djupareLäs mer