Skogsyoga

Vårvintern i Norrbotten, denna ljuvliga tid! Ljuset, snön och luften som andas frihet. Extra magiskt är det i skogen, med solen som spelar mellan tallarna. Jag älskar skogen och jag älskar yoga. Därför bjuder jag in dig att prova Skogsyoga. Med tallar och granar som håller närvaron och himlen som tak. Att yoga ute ger en annan dimension till yogan. Det är lättare att andas djupt och fritt. Det är lättare att falla in i stillheten. Naturen hjälper till.

Vi gör enkel kundaliniyoga, andas lungorna fria och lugna och avslutar med en mjuk meditation. Du behöver inte ha någon erfarenhet av yoga – bara nyfikenhet att prova. Vi gör yogan ståendes, men du får gärna ha med dig liggunderlag eller något att sitta på när vi mediterar. Varm dryck i thermos är också att rekommendera, eller en vattenflaska. Kläder efter väder.

Vi träffas på förskoleparkeringen vid Circle K i Gammelstad och tar oss gemensamt till skogen mellan Lillsand och Storsand.

Tid: Lördag 23/3 kl 14-15.15, fredag 29/3 kl 10-11.15

Pris: 180 kr/ gång, betalas till Swish 123 007 44 35

Anmälan: https://heartsong.bokadirekt.se/

Varmt välkommen!

Maria