Härliga, hållbara höst – lär dig yoga och meditera i vardagen

Hur kan vi skapa hållbara, härliga liv, där stress, prestation och egna/andras förväntningar inte håller oss fast? Ja, en nyckel är att stärka kontakten med oss själva och kroppen vi bor i.
Skapa balans mellan kropp, sinne och själ – något som sker när vi yogar och mediterar.

Varmt välkommen till vackra Kyrkbyn och den ljuvliga Yogastugan där stillheten finns i väggarna. Under de här tre onsdagskvällarna i september lägger vi grunden för terminens två längre kurser, som startar i oktober.

Du som inte yogat med just mig tidigare får smaka på mitt sätt att undervisa. Jag brinner för att inspirera dig kring hur du kan ta med visdomen från yoga, meditation och det medvetna andetaget in i vardagen, så att du kan få nytta av det du lär dig, inte bara under yogaklasserna, utan i livet. Allt för att du ska må bättre, har mer energi, bättre relationer – ett härligare liv helt enkelt.

Den här introduktionen passar även bra för dig som aldrig provat kundaliniyoga tidigare, men är nyfiken på att testa.

Tid: Onsdagar 12, 19 och 26 sep kl 19.15-21.00
Plats: Yogastugan i Kyrkbyn, Gamla Hamngatan 13-15
Pris: 200 kr/ gång, alla tre gångerna 500 kr
Betalas via Swish 123 007 4435 i god tid innan passet.
OBS! Avbokning senast 24 timmar innan, annars gäller full betalning.
Bokning: https://heartsong.bokadirekt.se
Du som aldrig yogat med mig tidigare får komma och prova en gång gratis under denna introduktion.

Varmt välkommen!

Maria Marathon Sjöberg, int. cert kundaliniyogalärare och coach