september 2018

Efter höstens introduktion fortsätter vi med temat Mitt nya härliga liv – kundaliniyoga, restorative yoga, mindfulness, meditation och inspiration till andra enkla konkreta vanor för mer balans, energi och livsglädje. Det jag tycker är bland det roligaste är att inspirera dig som kommer och yogar med mig att föra in yogan, både rent konkret och praktiskt, men också filosofiskt i din vardag. Under höstens två kurser får du träna på att utveckla nya, mer hållbara vanor som kan stötta dig var du än är på din livsresa. Våra träffar ska vara som en oas av stillhet, fokus, utmaning och energi – men intentionen är ocksåLäs mer

Hur kan vi skapa hållbara, härliga liv, där stress, prestation och egna/andras förväntningar inte håller oss fast? Ja, en nyckel är att stärka kontakten med oss själva och kroppen vi bor i. Skapa balans mellan kropp, sinne och själ – något som sker när vi yogar och mediterar. Varmt välkommen till vackra Kyrkbyn och den ljuvliga yogastugan där stillheten finns i väggarna. I en liten, trygg grupp lägger vi under de här tre onsdagskvällarna i september grunden för terminens två längre kurser, som startar i oktober och november. Du som inte yogat med just mig tidigare får smaka på mitt sätt att undervisa. Jag brinnerLäs mer