Skön Söndag för Själen online

Det är något med söndagar…Att starta långsamt, lyssnande, lyhörd inför kroppens signaler. Sköna positioner, långsamma andetag.

Vi kommer djupare in i kroppen med enkla Yin yoga positioner, sittandes och liggandes. Vi skapar bättre flöde, mer mjukhet och riktar fokus genom affirmationer. Alla kroppens celler lyssnar.

Vi avslutar med fri dans till härlig musik och en intention för veckan som kommer.

Jag bjuder in till tre söndagar framöver kl 9-10.15, 28/2, 14/3 och 28/3

Bokning: www.heartsong.bokadirekt.se

Pris: 179 kr/ gång eller 500 kr för alla tre gångerna.

Plats: Zoom – du får länk när du betalat till Swisch 123 007 44 35

Ingen förkunskap krävs, bara lust att prova. Du behöver mjuka kläder, en yogamatta, filt, några kuddar, block eller böcker.

Välkommen!

💚

Maria